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Volver a las raíces
Remedios naturales, una salida para la gripe

La República de Corrientes 12/05/2008

En una época en que esa enfermedad golpea a gran parte de la población, la medicina alternativa se ha convertido en un aliciente cada vez más frecuente. Dolor corporal, malestar y fiebre son algunos de los efectos.
Son muchas las personas que ya sienten los efectos de la gripe, que, como todos los años, llegó puntualmente junto con los primeros cambios de temperatura. También, como todos los años, se vuelve a escuchar que la gripe es un enemigo muy poderoso contra el que poco se puede hacer, y la única alternativa es esperar. Pero no todo está perdido y son muchas las personas que, recordando los consejos de las abuelas, optan por volver a las recetas naturales mediante las cuales dan batalla al virus.
En Corrientes, son muchos los lugares donde uno puede adquirir distintos remedios para aliviar los síntomas del virus. Pero los más recurrentes son siempre los conocidos puestos no oficiales que se encuentran en la peatonal Junín. “En esta época, la gente viene mucho buscando algo que los ayude a pasar la gripe. Los más usados son bronquiostos, ambay y miel de carpincho”, reconoció una de las vendedoras del centro de la ciudad.
En casi todos los casos son tisanas que se deben ingerir calientes. “Funcionan muy bien. La gente siempre vuelve a comprar más porque alivian los dolores más fuertes”, insistió la mujer.
Si bien no son la solución al problema, es innegable que disminuyen el dolor y mejoran notablemente las molestias producidas por el virus.

Tratamientos no convencionales.-
Hay varios tratamientos alternativos para combatir la gripe que no alcanzan los estándares de la Food and Drug Administration (FDA) aunque las investigaciones son cada vez más auspiciosas. Mientras tanto los adeptos se suman desesperados por olvidarse del pañuelo.
- Sambucol: es un tratamiento de hierbas que tiene más de un siglo, con una formulación natural extraída de la baya del saúco. Muchas investigaciones demostraron que tiene propiedades antivirales por interferir en el crecimiento de los virus influenza A y B (los que producen la gripe) y por incentivar la inmunidad y la prevención.
La baya del saúco ha ejercido siempre fascinación entre los que buscaban remedios para las enfermedades humanas entre los alimentos y las hierbas naturales de la tierra. Tiene reputación folclórica de curar incontables dolencias como estreñimiento, diarrea, reumatismo, gargantas doloridas, fiebre y ojos irritados, etcétera.
- Oscillococcinum: es el medicamento homeopático contra la gripe número uno en Francia, donde se usa hace 60 años. Compuesto por un extracto diluido de hígado y corazón de pato, viene en forma granulada y fue creado con la idea de estimular indirectamente el sistema inmune del cuerpo y otras defensas.

Hierbas, suplementos y otros.
Mucho se dice sobre los efectos de otras hierbas y suplementos dietarios, pero no hay investigaciones que demuestren realmente sus beneficios, como el ajo o el ginseng, que teóricamente intensifica el efecto de la vacuna contra la gripe o algunas hierbas que podrían aliviar los síntomas y bajar la fiebre, como el coriandro y el jengibre.
Hay más garantías con la acupuntura, con la que se reduce la temperatura del cuerpo, la respiración, el pulso y la presión sanguínea (la OMS aprueba su uso para las complicaciones respiratorias e infecciosas producidas por la gripe).
O con la meditación, que según un estudio de la Universidad de Wisconsin publicado en la revista Psychosomatic Medicine, produce un incremento de los anticuerpos contra el virus.

Antídotos caseritos
Mientras aparece el milagro contra la gripe, es importante saber qué se puede hacer. Probar con algunos remedios caseros y naturales recomendados es una buena salida, que mal no hacen y son bastante tentadores:
- Quedarse en la casa abrigado y descansando. Dejar que todo el cuerpo ponga toda la energía en la batalla contra el virus y armarse de paciencia unos días, bien tapado con una manta.
- Tomar líquidos calientes, como té y caldos: alivian  la conges-tión nasal, previenen la deshidratación y calman las molestias de garganta y nariz. Se aconseja tomar también agua y jugos de frutas. Puedes probar una vieja receta de té de hierbas con una cucharadita de miel o té de limón endulzado con miel (se prepara macerando rodajas de limón en agua hirviendo dentro de la taza durante 10 minutos o más y machacándolas con la cucharita para que suelten su jugo).
- No es conveniente fumar y también se debe evitar el humo de segunda mano.
- Sonarse la nariz frecuentemente, para deshacerse de la muco-sidad y facilitar el pasaje de aire.
- No combatir todas las molestias: el cuerpo está mostrando que lucha contra la enfermedad. La fiebre, por ejemplo, mata a los virus y la tos aclara la respiración y expulsa mucus con gérmenes. Se la debe tratar suavemente o directamente no tratarla.
- Usar gotas de agua con sal en la nariz, que ayudan a suavizar la mucosidad y humedecer esa piel delicada.
- Hacer gárgaras: son muy buenas para aliviar una garganta do-lorida. Puede hacer una preparación con una cucharadita de sal disuelta en agua tibia, o una de miel con hojas de frambuesa o jugo de limón y agua caliente.
- Los baños de vapor humedecen los conductos nasales y relajan.
- Utilizar bálsamos para aliviar tu nariz maltratada. El mentol, el eucaliptus y el alcanfor abren los conductos y ayudan a restaurar la piel irritada.
- Usar una almohada extra para destapar los conductos nasales congestionados y respirar mejor.
- Consumir alimentos naturalmente antigripales, como bananas, zanahorias, arándano, cebolla, arroz y té negro.

Gana más adeptos la medicina alternativa

lunes, 15 de octubre de 2007

Francisco Rodríguez-Burns / Primera Hora

Consumir pistachos ayuda a combatir el colesterol

Por: EFE/Washington. - 12 de abr de 2008.

El consumo diario de unos 50 a 100 gramos de pistachos podría contribuir a una disminución del colesterol "malo", según un estudio financiado por los productores estadounidenses.

Una dieta diaria de 100 gramos de pistacho reduce en 11.6 por ciento los niveles de colesterol malo.

"La ingestión de uno o dos puñados de pistacho por día redujo los riesgos de enfermedad cardiovascular con la disminución significativa de la lipoproteína de baja densidad, o 'colesterol malo'", indicó en una declaración la autora del estudio Sarah Gebauer, de la Universidad estatal de Pensilvania.

El estudio destacó que una dieta diaria de 100 gramos de pistacho redujo en 11.6 por ciento los niveles de colesterol malo, conocido también por su sigla en inglés LDL.

Esa porción diaria de pistachos contribuyó a una reducción del 11.2 por ciento de las lipoproteínas que no son de alta densidad y del 8.4 por ciento en los niveles totales de colesterol.

Las lipoproteínas de alta densidad, o HDL por su sigla en inglés, conforman el "colesterol bueno". Los médicos consideran que el nivel de lipoproteínas que no sean HDL sirve como indicador del riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Según el estudio de Gebauer un puñado de pistachos proporciona la misma cantidad de antioxidantes que se encuentra en las verduras de hojas verde oscuro y en las frutas más coloridas.

¿Cual es la diferencia entre "medicina tradicional" y "medicina natural"?

Posteado por: "leoncita"
Página: desconocida

Medicina natural o alternativa.- El término medicina alternativa designa de forma amplia los métodos y prácticas usados en lugar, o como complemento, de los tratamientos médicos convencionales para curar o paliar enfermedades. El alcance preciso de la medicina alternativa es objeto de cierto debate y depende en buena medida de lo que se entienda por «medicina convencional».

El debate sobre la medicina alternativa se complica aún más por la diversidad de tratamientos que son categorizados como «alternativos». Éstos incluyen prácticas que incorporan fundamentos espirituales, metafísicos o religiosos, así como tradiciones médicas no occidentales, enfoques de la curación recién desarrollados y varios otros. Los partidarios de un tipo de medicina alternativa pueden rechazar otros.

De acuerdo con la OMS, la medicina tradicional es la suma total de conocimientos, habilidades y prácticas basados en teorías, creencias y experiencias oriundos de las diferentes culturas, sean o no explicables, y usados en el mantenimiento de la salud, así como en la prevención, diagnosis o tratamiento de las enfermedades físicas o mentales.

De acuerdo con Bannerman & al. (1983), la expresión es usada con vaguedad para distinguir a las prácticas curativas antiguas y étnicas, que existían antes de la aplicación de la ciencia a las cuestiones relativas a la salud, en la medicina científica moderna o «alopatía». En el documento de estrategia 2002-2005 para la medicina tradicional, la OMS responde a la pregunta «¿qué es medicina tradicional?», indicando que es una expresión amplia que se refiere tanto a los sistemas de medicina tradicional, como la medicina tradicional china, la medicina ayurveda o la medicina árabe unani, como a distintas formas de medicina indígena.

A veces medicina tradicional se usa, como sinónimo de medicina convencional o normal, oponiéndola a medicina alternativa. El otros casos se usa exactamente para lo contrario, como sinónimo de medicina no convencional o normal, lo que convierte a la expresión en intercambiable con medicina alternativa. La necesidad de precisar el uso de los términos ha llevado progresivamente a la distinción práctica de tres conceptos:

Medicina tradicional. Se refiere a las formas de interpretar y actuar en salud, asociadas a las sociedades humanas antiguas y a sus respectivas formaciones culturales.

Medicina alternativa. Se refiere a las formas de medicina, generalmente tradicionales, que se asumen como equivalentes a la medicina oficial o moderna.

Medicina complementaria. Se refiere sólo a técnicas procedentes de otros sistemas médicos, que se usan como secundarias o complementos de la medicina moderna.

Los tres términos no son excluyentes, y a una misma práctica pueden convenirle a la vez dos o tres de ellos. Por ejemplo, el uso de acupuntura contra el dolor en un medio hospitalario es un ejemplo de medicina alternativa si no se usa otros analgésicos, sería complementaria si se usa la acupuntura además de analgésicos y sería medicina tradicional si se asume todo el sistema de salud tradicional chino y no sólo la acupuntura.

medicina tradicional
Sistemas médicos tradicionales Las civilizaciones urbanas, desde la egipcia y la mesopotámica, desarrollaron sistemas de medicina, que incluían un cuerpo conceptual o teórico, unas prácticas más o menos normalizadas, la regulación de la educación médica, de la pertenencia a la profesión y de las responsabilidades del médico.

La medicina occidental siguió un camino equivalente, donde el máximo peso le correspondía a la tradición, hasta el Renacimiento, cuando comenzó un auge de la investigación anatómica, y sobre todo hasta el desarrollo de las ciencias de la materia, como la química y la física, en el siglo XVIII, y de la biología fundamental, a partir del XIX. Sólo en los últimos años la idea de que la teoría médica debe desarrollar sus conceptos científicamente, ha empezado a avanzarse que también la práctica médica, desde el diagnóstico hasta el seguimiento del paciente, pueden sacar ventaja de los procedimientos rigurosos de la ciencia. La medicina tradicional occidental, de origen grecolatino, ha sido desplazada en sus conceptos teóricos por la inspirada biológicamente.

La medicina egipcia era una medicina socialmente muy organizada, con profesionales y lugares específicos, pero siempre muy vinculada a la religión y al oficio sacerdotal. Ha dejado muy poca huella en las medicinas posteriores.

Otros sistemas han perdurado hasta nuestros días, y los sistemas de salud de los países correspondientes los han integrado en diversa medida. Son los siguientes:

El ayurveda o medicina ayurvédica. Originada en la India en un tiempo indeterminado; pero ya en época védica, el cuarto de los vedas, el Atharvaveda, contiene algunos elementos. Ha penetrado en algunos ambientes occidentales, donde representa una forma de medicina alternativa.

La medicina tradicional china. Surgida la medicina en China hacia los siglos XIV o XIII A.d.C., era una práctica esencialmente mágica la influencia del taoísmo y el confucianismo la hicieron evolucionar, adoptando una farmacopea

La medicina grecoárabe o unani (lo que en árabe significa «griego»). Los hospitales que surgieron bajo su influencia atendían a los enfermos con independencia de su estatus social o religión. Eran instituciones laicas, pero en cualquier caso aprobadas y valoradas por el Islam.

La Medicina Tradicional Andina surgida principalmente en los andes peruanos, sustenta la salud en el equilibrio cálido/frio y el pensamiento animista del mundo, su metododología parte de explicar el sentido holístico de la vida, los agentes tradicionales de salud asumen su rol como un don divino y basan su intervención en la restituciòn del equilibrio con rituales y plantas medicinales.

Revelaciones
La fuerza avasalladora de los colores

Víctor Yépez
Especial para La Opinión

El uso de los colores en el feng shui proviene de tiempos remotos, cuando los sacerdotes y chamanes daoístas comenzaron a emplear la fuerza energética del color para repeler espíritus malignos, atraer las lluvias, curar enfermedades y evitar desgracias.

Los colores tienen una poderosa asociación con la numerología, aunque en esta ocasión nos vamos a enfocar específicamente en su vibración, energía y la forma en que afectan al comportamiento, bienestar y actitud deun ser humano.

Cada color posee su propia vibración y con ésta viene su poder; por lo tanto, al usar intencionalmentecoloresparticulares en circunstancias específicas podemos activar un flujo de energía poderosa y equilibrada, logrando así vitalidad física, emocional y espiritual.

¿Qué nos ofrecen los colores?

Blanco. Es el color del pensamiento y creatividad. Su energía trae orden a las ideas creativas y a los pensamientos, también ayuda con la disciplina, nutrición y el correcto desempeño de las glándulas suprarrenales.

Violeta. Es el color de la nobleza y el que atrae fuertemente el dinero. En nuestro cuerpo controla los órganos y sistemas de eliminación y reproductivo.

Amarillo. Es el color que nos ayuda a enfocarnos en lo que queremos lograr a lo largo de nuestras vidas. A la vez, equilibra el normal funcionamiento del sistema nervioso y la corteza cerebral.

Rosado. Este color nos lleva a mejorar nuestras relaciones de pareja, aumenta y nos devuelve el romanticismo y controla el corazón y el sistema circulatorio.

Azul. Tiene la habilidad de calmar interiormente a las personas, también puede usarse para establecer una comunicación clara con alguien (ya sea para romper una relación o pedir dinero). En nuestro cuerpo gobierna la tiroides los pulmones y el sistema respiratorio.

Verde. Es tranquilizante, especial para las reuniones familiares. Es excelente también para sanar todo tipo de afección física; controla a la vez el desempeño y funcionamiento de la glándula pineal y partes del cerebro.

Rojo. Es el color de la sangre, un signo de fuerza, podemos usarlo cuando se necesita un poder adicional como cuando negociamos un aumento de sueldo o la compra de un auto. En nuestro ser es una fuente constante de energía y vibraciones positivas que ayudan a mitigar la depresión.

Gris. La energía de este color no ayuda a pasar del pensamiento a la acción. O sea que si nos encontramos en medio de un proyecto, sin duda el gris no nos hará concluir con él. Este color no tiene asociación con la salud.

Negro. Color profundo, misterioso y seductor, especial para cuando nos toca enfocarnos en el sendero de la vida. Este color puede deprimir a algunas personas, por lo tanto siempre es bueno vigilar cómo nos sentimos al usarlo.

Ahora ya contamos con una orientación de cómo influye la energía de los colores en nosotros. Ésta es también otra forma de entender cuando el uso de los mismos afectarán nuestra existencia desde la perspectiva del feng shui.

Los colores son una de las partes más importantes de la naturaleza y considero que nadie podría imaginar el mundo sin ellos, tampoco sin la energía que transmiten, y que al usarse en forma correcta nos ayudará a la integración de cuerpo, mente y espíritu.

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Medicina legendaria
Raíces, hojas y flores a las cuales se atribuyen propiedades curativas y reconstituyentes desde hace mucho tiempo
Por: Patricia Orellana

Prensa Libre.com - Guatemala, 15 de noviembre de 2007

Cuando ni los médicos ni los hospitales eran parte de la vida cotidiana, nuestros ancestros valiéndose de su natural ingenio y en su afán de sobrevivencia, descubrían plantas, hierbas y raíces para crear sus propias y exitosas recetas para aliviar o prevenir muchas dolencias.

Los tiempos cambiaron, el desarrollo llegó y con ellas las industrias farmaceúticas y especialidades médicas.

Atrás quedaron todas esas pócimas, aparentemente mágicas, que las abuelitas insistieron en preservar.

Pero, al parecer, el ser humano cansado de tanto bombardeo químico en su organismo, la mayoría de veces, con efectos secundarios; pareciera que quiere reencontrarse con la naturaleza.

Es así como andan en busca de productos naturales que les reduzcan los síntomas o prevengan muchas enfermedades.

En Guatemala, por ejemplo, según un estudio efectuado por Benestar, empresa que ofrece productos naturales cuyo laboratorio cuenta con el aval de la FDA, los problemas que más afectan a la población son: el estrés, enfermedades digestivas y respiratorias, tal como comenta Francia Elena Giraldo, gerente de la empresa.                                                    (Foto: Prensa Libre)

A continuación, algunas plantas que puede utilizar. Recuerde que aunque sean naturales, cada organismo puede responder diferente. Consulte con un profesional si desea utilizarlos.

• Gánele al estrés

Ginkgo biloba

Es una planta asiática que desde hace unos 250 millones de años ha sido sido utilizada. Favorece la microcirculación a nivel cerebral, previene la pérdida de la memoria y el envejecimiento interno, gracias a sus propiedades, entre ellas los glucósidos, flavonoides y terpenolactonas, explica la nutricionista Muckay Ixcamparij.

Es una de las plantas más aceptadas a nivel médico. Su consumo habitual contribuye a que la presión arterial se mantenga en los niveles adecuados, razón por la que también se el atribuyen beneficios a nivel cardiovascular, advierte Ixcamparij.

Holy Basil

Es la planta sagrada de la India, contribuye a regular los niveles de Cortisol, la hormona que produce el estrés y consecuentemente a reducir sus síntomas: insomnio, ansiedad, depresión.

Cuando una persona sabe controlar el estrés, su sistema inmunológico se ve favorecido también y se enfermará menos, añade Ixpamparij.

El Holy Basil es procesado rápidamente por el hígado y no produce efectos secundarios. También controla el azúcar en la sangre y reduce el riesgo de obesidad.

• Eleve sus defensas

Echinacea Pupurea

Esta planta contribuye a fortalecer el sistema inmunológico previniendo así la formación de células cancerígenas al activar los glóbulos blancos, y a aumentar las defensas del sistema respiratorio.

Quien consume la raíz en infusiones o en comprimidos o cápsulas, protegerá a su cuerpo de agentes virales y bacteriales que producen resfriados, gripe y otros problemas respiratorios.

Entre los principios activos de la planta están los polisacáridos, flavonoides, ácidos felónicos.

Uña de gato

Actúa como antioxidante, antiinflamatorio y anticancerígeno, pues esta planta basa sus procesos en la acción de los glucósidos esteroles y alcaloides, que estimulan el sistema inmune, dice la naturópata Karla Godínez de Quiñónez, de la Clínica Medicina Alternativa.

• Estómago sano

Pura fibra

El Psyllium plántago es fibra y como tal, mejora la salud digestiva y problemas de colon irritable, dice Ixcamparij.

Se emplea para mejorar el movimiento intestinal, por lo que hace que las personas que padecen estreñimiento tengan evacuaciones más frecuentes y con consistencia normal.

También elimina grasas y absorbe toxinas. Cuando se toma en comprimidos o cápsulas que contienen lactobacilos los beneficios son mayores, ya que se regenera la flora intestinal, señala Giraldo.

Pericón

En té o infusiones se usa para eliminar los dolores de estómago y menstruales, náusea, dolor de vientre y anemia. Contiene grasa, tres resinas ácidas, esencia, clorofila, caucho, ácido gálico, tanino, glucosa, dextrina.

Otros

La albahaca está indicada en el tratamiento de inapetencia, digestión lenta, espasmo gastrointestinal, vómitos y dolor de estómago, cita el documento Plantas medicinales para el tratamiento del sistema digestivo y su cultivo, elaborado por el ingeniero agrónomo José Vicente Martínez, quien contribuyó al Programa Educativa del Jardín Botánico.

El documento también cita: “la guayaba, por su actividad astringente, antidiarreica, antibacteriana, espasmolítica y sedante esta indicada para tratar diarrea, disentería, cólico e infección respiratoria”.

• Fuentes consultadas

Muckay Ixcamparij: 2327-8787: 2433-1618; Karla Godínez: 2335-2237; Elena Giraldo: www.benestarcorp.com.

Algunos consejos

La naturópata Karla Godínez de Quiñónez sugiere la tintura vinosa de anís para aliviar los síntomas de indigestión, así como una o dos tazas de infusiones de hojas de boldo, en ayunas.

Para aumentar las defensas, tome diariamente dos litros de agua pura con limón y miel.

Para el insomnio y estrés: Té de hojas de valeriana y pasiflora. Poner agua a hervir, ya que ha hervido, apagarlas con hojas y ramas de ambas hierbas y tomar una o dos tazas media hora antes de acostarse.

Hierba mora. Por su alto contenido de sales minerales es un excelente reconstituyente que se recomienda en el tratamiento de anemia, así como para mantener el sistema inmunológico en óptimas condiciones, afirma Godínez.

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Placer y bienestar en el embarazo Publicado en Nueva Prensa de Guayana, Venezuela Escrito por Redacción

lunes, 01 de septiembre de 2008

Las terapias naturales van ocupando el lugar que se merecen dentro del cuidado de la salud y, por suerte, cada vez es más habitual que el médico compagine las terapias alternativas con la medicina tradicional o alopática. Las terapias naturales también son conocidas como terapias complementarias ya que los médicos las usan como ayuda para mejorar la salud de sus pacientes. Esta sección de Terapias es muy visitada por médicos y profesionales de la salud. En las universidades de medicina ya es habitual ver cursos de terapias complementarias cuando hasta hace bien poco parecía sólo cosa de brujos o curanderos. Las terapias naturales empiezan a tener el prestigio merecido dentro del estamento médico o sanitario. ¿Qué son las terapias alternativas? Se las llama alternativas porque no están contenidas dentro de la medicina tradicional occidental. Algunos especialistas las rechazan, pero otros creen que ayudan a transitar mejor los cambios dramáticos que experimenta tu cuerpo durante el embarazo y a prepararte para el momento del parto. De todas formas, recuerda siempre consultar con tu médico u obstetra antes de iniciar alguna de estas prácticas. Yoga prenatal Estos simples ejercicios combinados con técnicas de respiración te guiaran por el camino del embarazo y labor de parto. entro de ti existe una sabiduría innata que intuitivamente comprende el natural proceso de nacer. El practicar Yoga te reconecta con esta sabiduría. Guiándote a través de una clase especialmente diseñada para la experiencia. Ligando posturas de Yoga con respiración te llevara a nuevos descubrimientos, dando conciencia a tu mente cuerpo y espiritu y también el espíritu de tu bebe. Se enseñan posturas (asanas) enfatizadas en hacer conciencia de la respiración y del cuerpo, aprendiendo a controlar el dolor, a conocer los limites propios a relajarse y a fortalecer el vinculo entre madre y bebe. Comunícate con tu bebé con estos beneficios: -Piel: Estira las fibras elásticas y distiende las paredes abdominales, aumentando el tamaño del útero. -Columna: Las distintas posturas calman los dolores de espalda provocados por el aumento de peso. -Pulmones: La respiración a conciencia que se hace en cada ejercicio prepara para pujar en el parto. Masajes El masaje y el drenaje linfático son terapias complementarias, que tienen en cuenta la totalidad de la persona -física, mental y emocional- y son muy recomendables para las futuras mamás, ya que sus prácticas pueden atenuar molestias o alteraciones comunes de este momento de la vida. Cualquiera de ellos es óptimo si llevas un embarazo normal. El profesional que elijas debe tener amplia experiencia. Beneficios: Relajan, ayudan a eliminar líquidos y toxinas, estimulan la circulación manteniendo la presión a un nivel normal, estabilizan las hormonas y quitan la ansiedad. Shiatzu El shiatzu actúa a nivel físico y energético a través de la terapia con las manos y el conocimiento de los puntos energéticos que reactivan la salud. Esta terapia milenaria japonesa basada en la acupuntura es un masaje diferente que utiliza manos, rodillas, codos y piernas. Produce una sensación de alivio y bienestar inigualable. Beneficios:  Mejora la circulación sanguínea, estimula el sistema linfático y el hormonal, alivia calambres y la constipación que puedas padecer durante el embarazo. Masaje Thai Esta técnica viene de Tailandia, donde es una práctica habitual, pero se ha expandido en todo el mundo así que no te resultará difícil encontrar un sitio cercano. El objetivo es equilibrar los cuatro elementos del cuerpo: Agua (sangre), Tierra (huesos y músculos), Aire ( respiración) y Fuego (metabolismo). Beneficios: Renueva la energía desde los pies hasta la cabeza, estimulando el  estiramiento, la circulación y las articulaciones. Musicoterapia Para muchas mujeres embarazadas, escuchar música clásica de autores como Mozart, Bach y Vivaldi es muy relajante. Elige música suave -como la clásica-, para tu bebito, quien no solo la oirá sino que también sentirá las vibraciones. No olvidemos que la música suave es un factor relajante para cualquier persona, y sirve aún más cuando una mujer se encuentra embarazada, Beneficios: Calma a la futura mamá y estimula al bebé que está por nacer, quien asociará las melodías con armonía, seguridad y confianza. Nadar con delfines ¿Has oído hablar de los beneficios que trae nadar con delfines? Pues las ondas de ultrasonido que transmiten estos cetáceos ayudan al bebé a desarrollar y estimular su sistema nervioso central antes de nacer. En Parque Xcaret  y Puerto Vallarta, en México, hay sitios que tienen programas de interacción con los delfines. Algunos países, como Perú y España, están desarrollando la "delfinoterapia" por el estímulo positivo que otorgan estos animales al cerebro del bebé en el vientre materno. Homeopatía Es un sistema de medicina natural que ayuda a estimular las defensas propias del organismo. La medicina convencional trata los síntomas como una manifestación de la enfermedad e intenta, entonces, suprimirlos. La Homeopatía trata los síntomas como una reacción del organismo para liberarse de la enfermedad, por lo tanto estimula esa reacción. Los especialistas en homeopatía dicen que un embarazo llevado con estos productos aligera las náuseas, vómitos, mareos, somnolencia y otros efectos molestos de este maravilloso estado de la mujer. No produce efectos peligrosos para ti y tu bebé ya que son medicinas extraídas de la naturaleza, como flores, partes de plantas, minerales y partes de ciertos animales. Aguaterapia Cualquier actividad que hagas en el medio acuático es de bajo impacto para tí y tu bebé. Es una de las opciones más divertidas y sanas para que te mantengas en  forma durante el embarazo. Beneficios: Tonifica la parte baja de la espalda y los músculos del abdomen, preparándote mejor para el momento del parto. Mejora la respiración Flores de Bach Actúan estimulando la capacidad del organismo de equilibrarse a sí mismo, descargando los posibles sentimientos negativos y ayudándo a la persona a tomar sus propias riendas, a sentirse contento consigo mismo y a sacar un mejor provecho de su vida. Están dirigidas a combatir las tensiones, la depresión, la ansiedad, el miedo, las aprehensiones de la vida diaria, ayudando así a evitar o enfrentar las enfermedades con ánimo positivo y, en consecuencia, a tener una mejor salud y a vivir mejor. Existen flores para distintos tipos de afecciones o etapas de la mujer. Aunque están hechas a base de agua y se ha comprobado que su ingesta es inofensiva, consulta a tu médico. Beneficios: Son útiles en el embarazo porque actúan directamente sobre los estados anímicos y te equilibran. Piedras curativas Desde tiempos remotos, el uso de cristales o piedras ha estado presente en distintas civilizaciones. Si eres una mística, asesórate con un buen libro que te guíe cuáles usar durante el embarazo. Por ejemplo, el jaspe rojo es aconsejable para las futuras mamás porque aporta fuerza vital. Reiki El Reiki actúa sobre las zonas afectadas de los campos energéticos, cargándolos. Esto hace que la energía negativa se diluya y se elimine. Este método no es una religión, es un tratamiento que sana y permite que la Energía de Fuerza Universal fluya de una manera saludable y natural. También, promueve el bienestar físico, mental y emocional. Es la imposición de manos sobre los chakras o centros energéticos del cuerpo, los que desbloquea y limpia. Beneficios: Calma los típicos malestares del estado, como el insomnio. Algunos expertos dicen que las embarazadas que reciben reiki dan a luz bebés más tranquilos y equilibrados emocionalmente.

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MedTempus

Blog de Medicina

Cinco mensajes codificados médicamente, que la población debería conocer.

Como ya comentamos en la Guía Básica Español-Médico, Médico Español, el idioma médico es confuso, difícil y enrevesado. O explicas a tu paciente lo que tiene y cómo se le va a tratar con el idioma de la calle, o va a salir de la consulta peor que cuando ha entrado, informativamente hablando. Y eso, no sólo afecta negativamente en la percepción del paciente sobre su enfermedad, sino que se involucra menos y el cumplimiento terapeútico es menor.

A veces, esto ocurre por prisas del médico, que no tiene tiempo para explicar con tranquilidad al paciente los detalles de su padecimiento y de adaptarlo lingüísticamente (¡Rápido! ¡Que se me gastan mis cinco minutos por paciente!). Otras tantas, ocurre por verdadera dejadez del galeno, que no le da la puñetera gana de expresarse bien para que lo comprendan. Como siempre, hay de todo en la viña del señor. También he visto médicos explicando procedimientos o enfermedades a los pacientes con imágenes incluidas que casi faltaba sólo hacerle una exposición con diapositivas o un vídeo informativo.

Lo que no habíamos hablado hasta ahora es que hay una serie de frases que si se sueltan tal cual, sin aclararlas, sirven para defender y/o ocultar las limitaciones del propio médico. Porque si hay una cosa que les (nos) cuesta reconocer, es que hay ocasiones en las que no podemos hacer nada, que no sabemos lo que ocurre o que hemos metido la pata. Pero como ya he dicho muchas veces, el idioma médico sirve para todo. Lo principal es para hablar con propiedad con tus compañeros médicos pero, a veces, se utiliza para que los pacientes no sepan exactamente de qué estás hablando. Y, dado que todo el mundo tiene derecho a conocer todo lo que le ocurre sin misterios entre medias por mucho que se resienta el orgullo, he decidido recopilar las 5 más frecuentes. Seguro que me dejaré algunas, así que se agradecerán nuevas aportaciones:

Código 1: Idiopático.

Ejemplo de Uso: Su enfermedad es idiopática

Todo un clásico. Situación en una consulta cualquiera de nuestro país.

Médico: Señora, tiene usted hipertensión.
Señora: ¿Yo? Si me cuido mucho, fíjese casi ni le echo sal a la ensalada.
Médico: Ya, pero es que su hipertensión es idiopática…
Señora: Ah…
.
.
.
.
(Silencio Sepulcral)

Silencio, por parte de la señora, que no pregunta porque lo mismo se piensa que es estúpida por no conocer la jerga y por parte del médico que tampoco está por la labor de reflejar los límites del conocimiento médico (algo así como tampoco parecer estúpido, pero un poco más refinado).

Significado Real: No tengo ni idea de cual es la causa/Desconocemos la causa.

Intención de Uso de la Frase: Hacer creer que hay conocimiento allí donde no lo hay. No sólo le estás diciendo al paciente que no tienes ni puñetera idea de cual es la causa sino que además el paciente se pensará que conoces la enfermedad por todos sus recovecos.

Código 2: Nosocomial.

Ejemplo de Uso: Tiene usted una infección nosocomial.

Significado Real: Ha cogido una infección de los bichos que hay en el hospital/Alguien la ha cagado con la desinfección/esterilización.

Intención de Uso de la Frase: Soslayar, en mayor o menor medida, la responsabilidad por la infección o no mencionar el hecho de que no sólo las infecciones en los hospitales ocurren con frecuencia sino que suelen ser más peligrosas, ya que los bichos que campan por allí son más “especiales” que los de la calle. Pero es mano de santo, al paciente le dices que es “nosocomial” y como no sabe lo que es, no le echará la culpa al hospital.

Código 3: La enfermedad se puede controlar con tratamiento.

Significado Real: No hay cura para lo suyo, lo único que podemos hacer es prevenir las complicaciones y el desarrollo de ésta, hasta cierto punto y con un tratamiento de por vida.

Intención de Uso de la Frase: Darles ciertas esperanzas al enfermo y/o no reconocer frente al paciente los límites terapéuticos de la medicina frente a su enfermedad.

Código 4: La próxima vez le llamaremos para las pruebas previas a cirugía y así no tendremos que repetirlas.

Significado Real: Prepárese para una gran lista de espera.

Intención de Uso de la Frase: No mencionar o mencionar por encima el tiempo de espera para la cirugía. Hay pacientes que montan en cólera cuando se enteran de lo que van a tener que esperar (Lógico, yo también me enfadaría, pero en este caso la culpa es de los de arriba). Así que se procura centrar la atención en las pruebas previas, que la cirugía ya llegará después. Y, claro, el hecho de “no tendremos que repetirlas” significa que el paciente tendrá que esperar tanto tiempo que si las pruebas se las hace ahora, no van a valer para cuando le toque entrar en quirófano.

Código 5: Éxitus

Ejemplo de Uso: Hoy han ocurrido dos éxitus en esta planta.

Significado Real: No… no significa éxito precisamente… Un éxitus significa muerte o muerto. Deriva del latín, que significa “salida”. Ya que los ex-pacientes “salen” del hospital por donde menos se vea y con la mayor discreción posible.

Intención de Uso de la Frase: No utilizar la palabra “muerte”. No vaya a ser que la población se entere que hay gente que muere en los hospitales o que incluso vayan a pensar que estar en las manos de los médicos no te da la vida eterna. La palabra muerte o muerto en el hospital queda muy fea, éxitus en cambio tiene categoría, suena bien y lo mejor es que los pacientes no tendrán ni idea de qué estás hablando cuando menciones la muerte del otro día en la planta con tu colega.

Dos códigos extra gracias a los aportes de los lectores:

Código 6: Iatrogénico

Ejemplo de Uso:

• Doctor, me operaron hace una semana de la mandíbula, y el caso es que llevo estos días sangrando muchísimo por la nariz…
• No se preocupe, señora: eso seguro que es una epistaxis iatrogénica; en unos días se le pasará.

Significado real: Usted sangra por la nariz por culpa de la acción médica. Es decir: el anestesista en realidad era un residente*, que pensó que, ya que estaba, le podía limpiar todos los mocos de la nariz a base de hurgar con el tubito de intubación.

*-> O no necesariamente… En el caso que tengo en mente, lo que pasaba es que el paciente tenía unos cornetes que parecían una clave de sol. Así no hay quien meta nada por la nariz…

Intención de la frase: Distraer al paciente haciéndole pensar que tiene cualquier cosa… que no tenga nada que ver con nosotros.

Código 7: Autolisis

Ejemplo de Uso: Hemos tenido 4 autolisis esta temporada.

Significado Real: Suicidio.

Intención de Uso de la Frase: Similar a la del éxitus. Evitar la palabra suicidio durante el tiempo que se esté en el hospital. No es precisamente agradable oír cuantos se han quitado la vida y menos para el resto de pacientes que estén ingresados.

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Mucho más que miel

viernes, 2 de noviembre de 2007

Rosa Escribano / Primera Hora

Cuando hablamos de los productos que fabrican las abejas, es usual que pensemos en la miel. Y junto con este pensamiento, imaginamos su propiedad para endulzar nuestro paladar.

Sin embargo, la medicina natural plantea cómo todavía muchas personas ignoran la cantidad de beneficios a la salud que pueden adoptar de los diversos productos que se derivan de estos insectos, más allá de la miel.

Precisamente, la rama de la apiterapia es la que se dedica a estudiar y promover la utilización de los diversos productos de la colmena para mejorar nuestra salud y lograr bienestar en general. En resumen, “para mejorar el funcionamiento del organismo humano”, según explica Moisés Asís, reconocido investigador de este campo y quien se encuentra en la Isla como invitado del Primer Congreso Antillano de Apicultura, a celebrarse este fin de semana en Guayanilla.

Prevención y sanación

Al hablar de apiterapia, hay que señalar que los principales productos apícolas consisten en “la miel, el polen, el pan de abejas, la jalea real (sustancia que crean las abejas obreras jóvenes), el propóleo (sustancia derivada del polen), veneno de abejas, larvas de zángano (de la abeja macho), la cera (común en la preparación de cremas, pomadas y goma de mascar, entre otras) y la abeja en sí”, según enumera Asís. A su vez, reflexiona “que muchas personas desconocen de la mayoría de estos recursos”. Para el experto, esta realidad resulta lamentable en vista de que “si la persona estuviera habituada a ingerir muchos de estos productos como parte de la dieta, muchas de sus enfermedades no existirían”. Como ejemplo, Asís expone que “los oncólogos, cuando están buscando tratamiento para el cáncer, hablan mucho de lo que se llama apoptosis, que es buscar la forma de inducir a las células cancerosas a que se autodestruyan. El propóleo produce ese efecto”. Incluso, “la malaria, que mata a miles de personas en todo el mundo, se puede curar con el propóleo”, asegura el investigador de origen cubano y residente en Florida.

Tratamientos sencillos

Uno de los aspectos que Asís resalta de los tratamientos a base de la apiterapia es que, en muchos de los casos, “pueden ser lo más sencillo del mundo”. Esto es así en vista de que “son productos muy fáciles de utilizar, a bajo costo, eficaces y sin efectos colaterales”. En este sentido, compara que “esta combinación no te la ofrece ningún medicamento o fármaco de la medicina tradicional”.

Cabe señalar que dentro de la apiterapia se incluyen varios procedimientos, entre los cuales sobresalen la apitoxiterapia (terapia con veneno de abejas) y la apipuntura (acupuntura utilizando picaduras de abejas).

Experimentado investigador

Asís tiene en su haber sobre 30 años de investigaciones en el campo de la apiterapia, lo que le ha hecho merecedor de un doctorado honorario en la medicina alternativa por parte de la International University for Complementary Medicines, Colombo Sri Lanka.

Como parte de su visita a la Isla, el investigador estará promoviendo su reciente libro “Apiterapia 101 para todos”. A través del mismo, describe “la curación y el tratamiento de 330 enfermedades serias como la artritis, Parkinson, la esclerosis múltiple, muchas formas de cáncer, úlceras gástricas y duodenales, enfermedades de la piel y trastornos endocrinos”, entre otras, menciona el autor. “La información está en detalle y en un lenguaje sencillo”, especifica. La publicación, que también cuenta con diversas imágenes fotográficas e ilustraciones en blanco y negro, está disponible sólo a través de amazon.com y durante este fin de semana en el congreso.

Importante ser precavido

Asís plantea que una de las ventajas de la apicultura es que “muchos de los productos se pueden consumir directamente”. Sin embargo, algunos de éstos -como el propóleo- “pueden requerir una prueba del paciente para conocer si es alérgico, aunque es muy difícil que lo sea”, aclara el experto. Esta recomendación abarca también al uso del veneno “porque un dos por ciento de la población puede serlo”.

Igualmente, es importante orientarse debidamente respecto a los productos apícolas ya que hay algunos que “no se deben usar bajo algunas condiciones”, alerta. Por ejemplo, “el veneno de abeja no se debe utilizar en el caso de una mujer que esté menstruando, si es un paciente de diabetes o que tenga algún problema hemorrágico”.

Por otro lado, Asís también extiende una invitación a tener cautela con muchos de los suplementos que se venden asegurando ser derivados de los productos apícolas. “La realidad es que puede haber productos adulterados”, advierte. Por eso, “deben consultar en las tiendas naturistas, que es donde les van a vender los productos de buena calidad”. Esto, “si es que no pueden ir directamente donde el apicultor, que es quien los tiene directamente de la colmena”. Además de estas sugerencias, el doctor recomienda orientarse respecto a las propiedades de cada producto y consultar sus dudas con algún profesional en el área.

Integrarla a la dieta

A nivel preventivo, uno de los consejos de Asís es “eliminar de la dieta las azúcares refinadas y sustituirlas con miel, porque, aparte de ser un azúcar de mejor calidad, brinda más energía que la sacarosa”. Además, “tiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias, lo que no tiene la azúcar común”, añade.

El investigador también expone que “el polen en la dieta es el alimento más completo que existe”. Según describe, “tiene muchos aminoácidos esenciales, proteínas, casi todas las vitaminas y minerales”.

Invitación a colaborar

Asís dirige una organización sin fines de lucro llamada Bees for Life (y que en español ha nombrado “Abejas pro vida”). La misma integra miembros de todas partes del mundo. “Lo que busca es promover el uso de la apiterapia para atender poblaciones de alto riesgo, como cuando hay epidemias, lugares pobres que no tienen acceso a medicinas, cuando hay desastres naturales como huracanes o terremotos”, señala a modo de ejemplo. “Se ha probado que afecciones como la malaria, tuberculosis y la desnutrición son las más fáciles de tratar con propóleo”, asegura.

En la actualidad, la entidad solicita “la colaboración de personas que quieran aprender apiteapia para usarla de forma voluntaria”, indica Asís. También, “nos hacen falta donaciones para publicar folletos informativos que tenemos preparados en inglés y español, pero necesitamos recursos para imprimirlos”. Además de esto, “mi idea es impartir cursos de ocho horas con apiterapia, pero, se necesita la prestación de localidades para dar los talleres”.

Para más detallessobre la entidad Bees for Life, puedes acceder a www.beesforlife.org. También, puedes escribir a apitherapy101@gmail.com.

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Conoce sus beneficios

La apiterapia plantea que varios de los productos que se derivan de las abejas proveen numerosos beneficios a la salud, entre los que se incluyen los siguientes.

Miel

Facilita la asimilación y digestión de los alimentos.

Tiene propiedades antisépticas, sedativas y laxantes.

Provee un efecto cicatrizante.

Permite mayor rendimiento físico.

Beneficiosa para el corazón.

Útil para propósitos de desintoxicación.

Sus ácidos libres favorecen la absorción de grasas.

Polen

Estimula el crecimiento.

Contiene propiedades antitóxicas.

Regula las secreciones de las glándulas endocrinas.

Ejerce una acción reguladora de las funciones intestinales.

Compensa las carencias minerales.

Equilibra el funcionamiento del sistema nervioso.

Es favorable para el cerebro

Jalea real

Estimula la producción de colágeno tipo I.

Fortalece los huesos.

Tiene propiedades antisépticas.

Estimula la circulación sanguínea.

Retarda el envejecimiento de la piel.

Normaliza los procesos metabólicos.

Eleva los niveles de hemoglobina en la sangre.

Propóleo

Tiene propiedades cicatrizantes.

Aumenta la formación de anticuerpos.

Beneficia los vasos capilares.

Es antiinflamatorio.

Tiene efecto antibacteriano.

Ejerce acción antiulcerosa.

Tiene propiedades antioxidantes.

Veneno de abejas

Posee cualidades anticoagulantes.

Es útil como anestésico local.

Mejora el funcionamiento del hígado.

Tiene propiedades antitumorales.

Instensifica la circulación.

Mejora la actividad cerebral.

Estimula el sistema inmunológico.

Larvas de zángano

Tienen propiedades antivirales.

Estimulan la libido.

Regulan el ciclo menstrual.

Mejoran la memoria.

Benefician al sistema nervioso.

Estimulan la ganancia de masa muscular.

Brindan energía.

Cera

Suaviza la piel y es astringente.

Activa la secreción de la saliva.

Beneficia al sistema circulatorio.

Fortalece las encías.

Beneficiosa para las vías respiratorias.

Utilizada para dejar de fumar.

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